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睡眠時無呼吸症候群
睡眠時に筋肉がリラックスし、舌や首周りについた脂肪によって空気の通り道がふさがれ、一時的に呼吸が中断されてしまうのが眠っている間に何回も起こるのが睡眠時無呼吸症候群です。
途中で呼吸が止まってしまうため、睡眠が深くならず、短い時間で目覚めるため眠っても脳の疲労がとれず、回復をしてくれません。
この症状が続くと昼間に強い眠気に襲われたり、集中力が低下します。
こんな人は要注意
・目覚めたときにだるい
・朝起きたときに回復感がない
・昼間異常に眠い
・記憶力、集中力が落ちる
睡眠 睡眠障害 不眠 いびき 睡眠時無呼吸症候群
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